怀孕之后孕妈妈的身体里就有了两个生命，孕妈妈不但要关心自身身体的变化，还要时刻关注胎儿在身体当中的变化。那么，孕妇肚子硬了正常吗？

　　怀孕期间,尤其是后期孕妇会肚子发硬，这实际上是宫缩，宫缩是多数孕妇可能经历的一种孕期症状。晚期孕妇之所以不时觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的不规则阵痛，即假宫缩引起的。从孕28周开始,腹部会时常出现假宫缩，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩。

　　其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激。假宫缩的情况会越来越频繁，宫缩就是子宫的收缩力，是指子宫体部平滑肌的收缩，是阵发性的，收缩与间歇反复交替，不受产妇意志所控制。它在分娩中的作用至关重要，只有通过有效的宫缩，才能使胎儿不断沿着产道下降来完成分娩。

　　实际上，子宫的收缩是很频繁的，但是大多数情况下很轻微，准妈妈们感觉不到，而有感觉的宫缩通常发生在怀孕中后期;而孕妇宫缩要变得比较频繁，通常已经是怀孕7、8个月以后。“如果孕妈咪的宫缩发生时，频率呈现不规则，而且很久才出现一次，通过休息可以改善，只要不伴随疼痛，孕妇就不必担心。最重要的是要遵守定期产检。

　　1、改变孕妇的活动或姿势。有时走路能减轻不适，有时休息能缓解假性宫缩（如果是真正分娩时的宫缩，无论孕妈妈做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强）。

　　2、洗个热水澡，适当的放松身体，听听比较轻柔的音乐。也可以让准爸爸给孕妈吗按摩一下。

　　3、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

　　4、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助孕妈妈应对不舒适的感觉。

　　综合上述，如果是由于宫缩引起的肚子硬是没有什么大问题的孕妈妈不必过于担心。如果是肚子发硬的时候还带有疼痛感记得及时去医院检查哦。