女人生孩子，真的可以说是从鬼门走一趟回来，真的不容易，幸亏大人和孩子都安然，可是在生产时，会有大量的血液流失，这是没办法的事，甚至有的妇女有大出血的病症。那更危险。而在产后的把失去的血液补回来是非常重要的。

　　1、坚持运动

　精液不液化怎么治疗　运动不仅可以增强身体的免疫力，而且还能够使全身的血液循环更加活跃，让血红蛋白可以携带更多的氧气，维持身体的日常代谢。并且，当身体健康强壮的时候，造血系统也会格外发达，所以相当于间接补充了女性的贫血问题。

　　2、食养

　　女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

　　3、合理作息

　　早睡早起 这是补气补血的好方法，可以保天天精力充沛，长期养成这习惯，就可以摆脱贫血的可能，同时身体也将更健康!