? ? ? ? 儿童缺乏维生素A、D是可以通过服用鱼肝油来补充，但一些家长无法掌握吃鱼肝油的最佳时间，不知道儿童鱼肝油早上吃还是晚上吃？当宝宝开始吃鱼肝油后，也需要掌握吃鱼肝油的具体时间才行，一般情况下宝宝每天什么时间吃鱼肝油比较适合、效果好呢？

? ? ? ? 家长们要尽量安排在早上的时间给儿童吃鱼肝油，可以选择早餐后服用，每天形成习惯后就不容易忘记。
在早上8-11点钟的时候吃鱼肝油，能够将鱼肝油中的维生素A、维生素D等成分完美的发挥出来，如果宝宝白天有户外活动的话，就可以将鱼肝油中的维生素d合成钙质，起到补钙的效果。
? ? ? ? 选择合适的时间吃鱼肝油，除了能帮助宝宝补钙，规避夜盲症、佝偻病等疾病外，还可以帮助宝宝身体促进新陈代谢，长期以往对于增加宝宝身体免疫力也有非常好的效果。
特别是宝宝两岁之前，吃了鱼肝油才能帮助身体更好发育。
? ? ? ? 虽然鱼肝油对于鱼肝油来说是很有用，也是婴儿时期成长中不可或缺的营养品，但在给宝宝吃鱼肝油的时候应该要遵循医生的规定，千万不能盲目吃鱼肝油，宝宝每天服用鱼肝油的量也不能超标。