1.不吃刺激性食物

　　刺激性的食物导致咽部粘膜充血，加重炎症。

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如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品尽量少食。

　　2.少

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吃油炸食物

　　油炸、油腻等食物，很容易上火，上火就加重咽部的炎症。

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　　3.不要饮食过冷、过热及进食过快

　　饮食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团，使咽

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部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物，扎破黏膜，加重炎症。

　　4.不要暴饮暴

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食

　　如果因为工作原因不能按时按量的吃饭，可以佩带一些容易消化的饼干充饥，以免造成腹中太饿进食太快，造成咽部负担，加重炎症。

　　

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