雪崩的时候，没有一杯用券咖啡是无辜的支持小蓝，便宜大碗不想失去他家的骨折优惠券啊啊啊

最近小蓝咖啡泡沫事件引发人们火热关注，网友纷纷发声：这么优秀的小蓝，真的不想失去!小蓝的命运如何，CEF泰国试管小编不得而知，作为普通的消费者，CEF泰国试管小编可以确定的是，咖啡是真的好喝啊!

没有咖啡，感觉不会再快乐了

据调查，全世界超过80%成年人有每天喝咖啡或类似饮料的习惯。对于很多上班族来说，每天的咖啡就是一整天的快乐源泉。

可是也有很多准备去CEF泰国试管婴儿诊所的朋友，往往会听到这样的说法：备孕不能喝咖啡!咖啡会导致女性不孕!不能再喝咖啡了!

事实究竟如何?让我们从科学的角度，来论证这个问题，喝咖啡影响怀孕吗?

2018年，有人通过对7574名丹麦妇女长达20年的跟踪调查，发现咖啡因摄取和原发性不孕之间并没有显著关联，即使增加每天咖啡因的摄取量，原发性不孕的风险也没有显著提高!

《Coffee,teaandcaffeineconsumptionandriskofprimaryinfertilityinwomen》

这是不是就可以得出结论，备孕或者孕期就可以敞开了喝咖啡了?NONONO!

咖啡虽棒，适量更妙

地球人都知道，咖啡因是一种中枢神经兴奋物质。南澳大利亚大学的研究小组发现，过量饮用咖啡(每天超过6杯)者患心脏病的风险，比不过量饮用咖啡者，高出22%。过量饮用，对普通人影响都如此巨大，何况有备孕计划的你呢?

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备孕妈妈看这里

有资料显示，计划怀孕的准妈妈们如果长期过量饮用，很容易导致体内雌、孕激素的比例失调，心率过快、血压升高，降低受孕几率哦!

世界卫生组织(WHO)建议：备孕女性每天的咖啡因摄入量不要超过200~300mg(大概就是某巴克1-2杯大杯拿铁的量吧!)

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孕妈看这里

如果各位孕妈，平时就喜欢来几杯咖啡，根据美国食品和药品监督管理局(FDA)的建议，孕期也是可以适量饮用的。但要注意一天咖啡因的摄取量，不要超过200mg哦!

孕期女性身体对咖啡的代谢速度会比平时慢一倍，大概需要9~11个小时，咖啡一旦过量很容易影响孕妇的休息;另一方面，咖啡因很容易穿过胎盘，造成宝宝的兴奋反应(胎动明显增加)。

在2010年哈佛大学RachelBakker等人研究中发现，孕妇过量摄入咖啡因还会增加新生儿低体重、胎儿长度发育不全以及出生时小于胎龄儿的风险!

隐藏的咖啡因，不可忽视

另外需要提醒大家注意的是，咖啡因不仅仅存在于咖啡中，红茶、绿茶、可乐、功能饮料、美味的巧克力食品、冰激凌，里面都有咖啡因。

2015年《国际妇产科杂志》的研究证实，每天增加150mg的咖啡因摄入，流产的风险就会增加19%。

因此，备孕妈妈和孕妈如果实在嘴馋，想要来一杯咖啡，千万要记得不要同时食用或饮用以上几种食品奥!

对于这样的问题我也不知道，因为自己体质比较弱，每年单位体检的时候，医生都嘱咐我要多吃多补充营养，否则我这样的体质怀孕是很困难的，我没敢告诉婆婆实话。

回到家之后只能偷偷和老公商量怎么办，我和老公都是拿着固定工资的公务员，说实话钱不太多，刚刚上班也才4、5年，工资低加上房贷问题，两个人都没有存多少钱，做试管婴儿的想法自然就打消了。

于是我想着是不是可以去医院询问一下医生有没有什么办法？我这样的体质能不能得到改善呢？第二天我和老公就请假到了单位附近的医院，两个都进行了全套检查，最终医生告诉我如果想要怀孕的话，那么可以尝试利用碱性饮食的方法进行调理。

医生还告诉我如今科学上已经提倡了碱性备孕方法，坚持一个碱性饮食习惯能为生男宝带来十分可靠的帮助，尤其是想要怀孕的女性朋友，首先就是调理好自己的身体，利用碱性饮食调理身体是最容易生男孩儿的了。

对于碱性科学备孕，我是第一次听说，平时自己也没有关心这方面的知识，所以很好奇如何进行调理？医生建议日常饮食多多食入鱼肉、虾肉以及豆腐等豆类物质，在怀孕和备孕阶段都保持一个良好的情绪，不要加班熬夜导致过度劳累，注重碱性饮食调理，这样才能孕育一个更加健康的宝宝。

不仅如此，医生还对我说大多数女性在达到一定年纪之后，卵子质量上会逐渐降低，大家想要孕育成功的话，尽可能早早进行碱性饮食调节，并且注重养护自己的卵巢，虽然我的年轻属于最佳孕育年龄范围内，但是提前进行卵巢养护，对于后期生产也有着帮助。

我回家按照医生的方法调理了大半年，不仅感觉体质方面有了变化，最重要的就是在4月份的时候怀上了宝宝，当时告诉老公和婆婆之后，两个人都非常开心，现在宝宝已经出生了，是一个健康可爱的男宝，出生的时候有6斤重呢！感恩上帝让这个天使降临在我们家。

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