现代随着人们教育水平的提高，人们对于优生优育的知识也有所了解了，不再像过去那样，怀孕生子没有任何的准备，都顺其自然，现在很多人在准备怀孕之前都会经历一个备孕期，好好的调理身体，以最好的状态来迎接宝宝，但是很多人生活中压力比较大，那么备孕期压力大会怎么样呢？

压力大是不利于怀孕的，人如果压力比较大的话就会影响到情绪以及睡眠的质量，还会影响内分泌，而怀孕与内分泌之间的关系是非常密切的，如果内分泌失调是不利于怀孕的，所以在生活中，有很多人备孕时间很长，但是因为压力比较大，一直怀不上，就是这个原因，当自己的压力比较大的时候，一定要学会调节。

现代人的压力主要都来自于生活和工作，人们的生活虽然越来越好了，但是人的追求也越来越高了，所以压力也会越来越大，适当的压力是有利于进步的，但压力太大，无论是对身体健康还是对备孕来讲，都是没有好处的，所以建议把自己的脚步放慢，调节自己的心情。

可以出去旅游放松放松，或者在繁忙的工作和生活中，每天给自己留出一小时的时间，做自己喜欢做的事情，可以听听音乐，读读书或者什么都不做，在那发发呆也可以，总之，想一个方法把自己的压力释放出去，这样才有利于怀孕。