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注意休息，别卧床不起

1、移植后不宜大补：很，其实不是的。的负担，对着床不利。所以，多吃些蛋白质和流质的东西较好。

2、补充蛋白质：多吃蛋白质的东西，像鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼虾这些的。不要吃太油腻和辛辣。一定要防止便秘和腹泻。防便秘可以多吃点长豆角。

3、保持饮食干净卫生：胚胎移植后最怕腹泻和便秘，生的食物，避免因食物太油腻、不卫生导致消化不良，

4、保持愉悦的心情：大家都知道，不孕症本身给夫妇双方带来了巨大的心理压力。对试管婴儿技术的不了解，以及未来结局的不确定性，无形中加重了不孕夫妇的心理负担。科学家们研究发现，约有20%-30%的施行试管婴儿治疗的女性患有焦虑症、抑郁症。可见，进行试管婴儿治疗的夫妇出现焦虑、抑郁是一种较为普遍的现象。巨大的压力是会影响试管最终成功率的。

在胚胎移植的第一个注意事项就是要放松好心情，调整好心态。准爸爸准妈妈们不必过于紧张，经过多年的创新和改进，试管婴儿成功率随着技术不断的成熟，成功率也不断地得到提升。绝大多数即便一次移植不成功，多经历几个周期都是有机会如愿以偿的。

5、按医嘱用药：在胚胎移植之后，医生会开一些药物，有可能是针剂、也有可能是栓剂，而这些药物的使用量以及方法，要在医生的指导下使用，。

国内外的生殖医学专家认为试管婴儿成功与否与移植技术、子宫内膜的容受性、胚胎的质量有关，而与移植后是否卧床无相关性。长期卧床不利于盆腔及下肢的血液循环，还会引起腰骶部不适，食欲下降，消化不良，便秘腹胀等，所以移植后注意事项中都无长期卧床的医嘱。至于休息时间，因人而异，个体化对待。

注意异况，切忌草木皆兵

1.移植后腹痛

有些患者诉说移植后腹部不适，腹痛，并因此精神高度紧张，寝食不安。腹部的不适有真假两说。假性疼痛可能源于压力过大，精神紧张，过度关注。真性疼痛则例如紧急发生的剧烈腹痛，应及时去医院。取卵及移植后突然出现的腹痛应警惕有内出血的情况，还可能与卵巢嵌顿、扭转有关。常见于取卵较多，有腹水的患者。

2.移植后出血

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移植后出血是比较常见的症状。宫颈炎症、宫颈息肉一般出血不多，有少量血性分泌物。出血较多，持续时间较长，应去医院了解出血的部位，必要时行妇科检查。如果是宫腔内出血，不必紧张，。少量出血时应与主治医生沟通咨询，必要时住院观察。如果出血较多，则要立即就近就诊。移植后一周左右的少量出血，可能与着床出血有关，不必紧张，维持原有的用药方案即可。

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3.腹胀胸闷

移植后腹胀多与应用孕酮类药物和过度休息有关。一般情况下，移植后适当休息2-3天，可以上班，只要不干重体力劳动，避免增加腹压的活动即可。但如患者促排卵期间及取卵后雌激素过高，取卵过多，就应多加注意。应警惕出现卵巢过度刺激综合症(OHSS)。主要表现为腹胀，胃部不适，尿少等症状，若逐渐加重，应到医院就诊。

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4.平常心

胚胎移植后的饮食无需太多的改变，这一阶段的精神状态和孕酮类药物，对消化功能有一定影响。在一日三餐方面，要做到规律进食。由于泰国试管婴儿移植后需孕酮类药物保胎，加之患者少动多静，肠蠕动减少，有时会出现便秘。可以通过调整饮食结构予以纠正，如多吃蔬菜水果，高纤维饮食，适量运动。

总的来讲，做试管婴儿除了本身的身体素质，信心和耐心，努力和毅力也是陪伴你试管成功的最大助力!各位准妈妈不用过分担心，以免不良情绪影响了胚胎发育哦。

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