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女性改善体质的最佳时间
来源:http://www.cavpx.com  日期:2019-04-13
女性改善体质的最佳时间 第一个时间段是——月经初潮时期。 在雌激素的启动下,女性在这一时期,第二性征迅速生长发育,体内各个系统都将发生很大的变化。此期若能在医生的指导下 ...

  女性改善体质的最佳时间

女性改善体质的最佳时间

  第一个时间段是——月经初潮时期。

  在雌激素的启动下,女性在这一时期,第二性征迅速生长发育,体内各个系统都将发生很大的变化。此期若能在医生的指导下,科学地调整膳食结构,勤上运动场,可使体质“更土一层楼”,抗病能力也会大大提高。

  第二个时间段是——代孕期和产后。

  由于代怀孕、分娩等生理过程会导致内分泌变化,从而直接影响女性的体形与体质。这时如果你想改变过胖或过瘦的体形和改善体质,就要抓住这个天赐良机。

  第三个时间段是——绝经期。

  绝经意味着进入老年期,由于雌激素水平的变化,人体应激反应相应迟钝,体内平衡易遭受破坏。此阶段应注重营养的获取,保持心理平衡,坚持有规律的体育锻炼,这将惠及你的晚年。

  记下来,合适的时间,把握机会!

  本文为@中医妇科庞教授 原创,转载请添加署名

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