您现在的位置:上海昶康机械设备有限公司首页
2014年05月08日 星期四

代孕实力

当前位置:代孕 > 代孕实力 >

超实用! 广州代孕妈妈如何在月子里保证睡眠

发表时间:2017-01-07   来源:http://www.cavpx.com  关键词:实用,广州,代孕,妈妈,何在,月子,保证,睡眠,广州,代孕,

广州代孕 妈妈生完宝宝,身体各方面都很虚弱,那新妈妈的睡眠是必不可少的,由于担心宝宝,她们把大部分休息时间都用来照料孩子。导致妈妈们的睡眠不足。那睡眠质量不好会给妈妈们生活带来影响
广州代孕妈妈生完宝宝,身体各方面都很虚弱,那新妈妈的睡眠是必不可少的,由于担心宝宝,她们把大部分休息时间都用来照料孩子。导致妈妈们的睡眠不足。那睡眠质量不好会给妈妈们生活带来影响。比如导致疲劳、情绪暴躁易怒、记忆力衰退等。一些新手妈妈表示她们会忘记朋友的姓名,记错约会时间,忘记带钥匙等。下面让我们看看如此提高妈妈们的睡眠质量。
提高新妈睡眠质量的小细节
1.睡前不吃甜食。
甜食很容易让人感到激动、兴奋,因此新妈妈在睡觉之前不要吃甜食。新妈妈可以喝一点白粥或红酒以起到暖身、暖胃、催眠的功效。
 
2.卧室的灯光对睡眠也很重要,舒适的灯光可以调节新妈妈的情绪而有助于睡眠。
 
3.代孕妈妈可以在睡前40分钟喝一杯温开水或热牛奶,这样可以起到镇静、催眠的功效。
 
上一篇:代孕妈妈临盆前的饮食准备4    下一篇:宝宝睡觉时总是张着嘴,是生病了吗
  • Copyright © 2012-2013 版权所有 广州虹科代怀孕科技有限公司
top