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代孕妈妈怎样应对代孕期便秘

发表时间:2014-09-22   来源:http://www.cavpx.com  关键词:代孕,妈妈,怎样,应对,孕期,便秘,通常,来说,粪便,距离,

通常来说,粪便距离超越48小时,粪便枯燥,致使排便艰难就称为便秘。代孕期因为胃酸削减,膂力活动削减,胃肠活动减慢,加上胎儿逐步增大,胀大的子宫压榨肠道,活动削弱,代孕妈妈就简略发生

通常来说,粪便距离超越48小时,粪便枯燥,致使排便艰难就称为便秘。代孕期因为胃酸削减,膂力活动削减,胃肠活动减慢,加上胎儿逐步增大,胀大的子宫压榨肠道,活动削弱,代孕妈妈就简略发生肠胀气或便秘。妊娠晚期,便秘会愈来愈严峻,乃至会致使代孕妇腹痛、腹胀为了避免便秘,代孕妇应多吃富含粗纤维的蔬菜和生果及粗粮(如菠菜、苋菜、胡萝卜、燕麦、柿子、香蕉等)以影响肠壁,使肠活动加速,粪便简略排出。粗粮中除有丰厚的膳食纤维,维生素B1的含量也很丰厚,维生素B1可加强神经传导,添加胃肠活动;

多进食产气食物,如大蒜、蜂蜜、生葱,借以产气鼓肠,影响肠活动,利于排便;

应少吃或不吃不易消化的食物:莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米粽子、糯米汤圆;

尽量少吃辛辣影响食物:如辣椒、川椒、芥末、咖喱、大葱、洋葱、韭菜等;

水分弥补要足够,每日最少喝1000毫升水。也可每日适宜饮用300500毫升鲜榨果汁胡桃粥:取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一同煮成粥。适用于体虚肠燥的代孕期便秘患者食用芝麻粥:先取黑芝麻适当,淘洗洁净晾干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,适用于身体虚弱、头晕耳鸣的代孕妇便秘患者食用柏子仁粥:将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适当。适用于患有心悸、失眠的代孕期便秘患者食用小编总结:假如代孕妈妈呈现了便秘的表象,那么无妨试试以上小编引荐的食谱,信任对代孕妈妈也是有益处的。一同,代孕妈妈在平常就大概多多留意吃一些含纤维较多的时期,也是能够协助排便的。

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